目前日期文章:201306 (3)

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★提早「告訴你」,遠勝以後「早知道」(轉載) ★提早「告訴你」,遠勝以後「早知道」(轉載) 關於飲食 1. 在牛奶和豆漿之間,選擇後者2. 覺得還可以再吃半碗飯時,離開餐桌3. 如果身體不感到飢渴,每天只需飲用4杯水?4. 多喝酸奶5. 無論什麼原因,都別抽煙6. 在食譜花蓮民宿裡添加雜糧和菜蔬7. 飲綠茶勝過紅茶8. 重視早餐多過晚餐9. 控制鹽的用量10. 起床後先刷牙,再喝水11. 經常嚼口香糖?12. 一早一晚,兩個蘋果可以有效改善便秘?13. 每周至少吃一次魚?14. 遠離可樂等碳酸飲料15. 不喝久煮的火鍋湯16. 沒有果汁牛奶這回事,它們是天生看房子的冤家17. 飯前吃水果勝過飯後18. 睡前可以來一杯紅葡萄酒19. 喝咖啡可能引起女性骨質疏鬆 關於運動 1. 多享受早晨8-9點的陽光2. 跑步、騎腳踏車等運動可以保持優美的腿部線條?3. 熱水泡腳可有效預防靜脈曲張4. 精神極度疲倦時並不適宜以運動減壓,休息更重要5. 土地買賣冬季少做戶外運動?6. 10層以下,不乘坐電梯?7. 每三個月改變一次你的健身選單?8. 每天運動半小時,而非週末運動3小時9. 邊看電視邊做柔軟體操10. 經常散步11. 午休也是健身的好時間,不一定非等到晚上?12. 光腳穿運動鞋固然舒服,卻對健康不利13. 睡半硬的床鋪更永慶房屋有利於頸椎健康14. 去正規的醫院而非美容院接受按摩15. 非運動狀態下不喝功能性飲料?16. 運動後休息半小時再入浴17. 不在過吵的健身房中鍛鍊18. 正確的姿勢比專程去健身更有效 關於伴侶 伴侶不是結婚時發願非你不娶或非你不嫁的那個人,而是發現你身上有許多缺點仍住商房屋然選擇你的那個人; 伴侶不是生活中你愛吃黃瓜他也愛吃黃瓜的那個人,而是你吃蛋清他吃蛋黃的那個人; 伴侶不是天黑了和你一起手挽手走進飯店的那個人,而是守在門口巴望你回來共進晚餐的那個人; 伴侶不是和你大談愛情,把“我愛你”掛在嘴邊的那個人,而是和你平淡太平洋房屋的嘮叨柴米油鹽、鍋碗瓢盆的那個人。 在福祉的婚姻中,伴侶已不是一個具體的人,而是你和他在幾十年的歲月中沈澱下來的; 一份默契、一份溫情、一份平淡、一份理解、一份寬容。愛他就要讓他開心,這就是伴侶........ 關於微笑 被人誤解的時候能微微的一笑,這是一種東森房屋素養; 受委屈的時候能坦然的一笑,這是一種大度; 吃虧的時候能開心的一笑,這是一種豁達; 處窘境的時候能自嘲的一笑,這是一種智慧; 無奈的時候能達觀的一笑,這是一種境界; 危難的時候能泰然一笑,這是一種大氣; 被輕蔑的時候能平靜的一笑,這是一種自信; 失21世紀房屋仲介戀的時候能輕輕的一笑,這是一種灑脫。 不管是有什麼事情,為了什麼原因.....我們每天都要開心一笑........... 關於生活 日出東海落西山,愁也一天,喜也一天; 遇事不鑽牛角尖,人也舒坦,心也舒坦; 每天領取謀生錢,多也喜歡,少也喜歡; 少葷多素日三餐,粗也香有巢氏房屋甜,細也香甜; 新舊衣服不挑撿,好也御寒,賴也御寒; 常與知己聊聊天,古也談談,今也談談; 全家老少互慰勉,貧也相安,富也相安。

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三談觸不及身「觸不及身」一談起來勾起我不少記憶,許多小故事會慢慢從心底裡倒了出來;余老師肝病時有一陣子住在台大醫院,有位余老師的師弟來看他,我該稱他為師叔,這位師叔是有心人,他算是宋老師最後收的學生,宋老師曾向這位師叔說「余武男得了我九成的真傳」,因此這位師叔便向吳哥窟余老師時常請益太極拳,余老師也交待我們這些學生,對這位師叔知無不言,言無不盡。初見這位師叔時是在台大醫院的兩人床病房,余老師是住在靠窗戶的內側,由於這位師叔來時,遇上醫生來視察,為不打擾余老師看病,我便和師叔兩在一旁談天,聊一聊師叔便說無聊來推手,我一聽喜出望外,帛琉由於其他師兄弟來探望老師病情時,便會在病床邊推手順便給老師指導,二來正巧那天只有我在,很是無聊,師叔既要推手,學生焉能不從。由於我跟這師叔體型相差過大,加上我們本來就是練走化為主的功夫,故從頭到尾我都讓這位師叔推,推了一陣子,由於都是師叔將我打出,這位師叔有點感到當鋪無聊便說「你們怎麼推手功夫都練成這樣?」,我覺得有點奇怪便回說「這都是按老師教的方法練的」師叔接著說「你們只能躲來躲去,一點功力都沒有,都不能發勁」我笑著說「是這樣沒錯,是老師叫我們不要發勁,如果我一發勁,您可能要彈出去」師叔滿臉狐疑說「有這種練法,怎麼我沒聽過,貸款我們去問問你們老師」我跟師叔走到余老師床前,醫生剛走,師叔把跟我的對話說了一遍,余老師面無表情只是點了點頭,師叔還不死心說「余師兄是這樣子練的嗎?」余老師聽完,便要起身做示範,一旁余老師家人在,余老師覺得不方便,便又作罷,余老師只好說:「小秦你試著發發看吧!」這位借錢師叔一聽完話,便背對著病房門口,雙手相叉腳站弓箭步,對我說「好,我給你發發看,看你說的那有什麼不練發勁只練走化的太極拳」我一看這個局,便說「師叔你這個弓箭勢是個頂的勢,我不發勁還好,要發勁可是更容易了,加上我們倆個體重相差很大,你可能很吃虧啊?」師叔毫不猶疑的說「房屋二胎那你試試看!」我雙手一搭上師叔雙臂輕提,接著一放,人跳著就出病房了。這位師叔滿臉堆著笑容跑回病房,興奮的向余老師說「沒錯,宋老師推手就是這個味道」余老師望著我跟師叔兩個只是笑了笑。這位師叔後來又跟我和余老師談了些練拳的事便回家了。師叔走了之後,余老師跟我談起了另一票貼個故事「小秦,我初練推手時按照宋老師說的專心一致在走化上面找功夫,有好一陣子都是當靶給人練發勁,直到有一天被一位師兄發勁,被發時,我突然腰胯一鬆,落空了對方的勁,接著我的身體循著運動的路線回到原位,結果發我的師兄居然反而彈了出去,接下來又跟那位師兄試了幾次,也都是二胎如此,當時我跟那位師兄都很詫異,便去找宋老師問為什麼會如此?宋老師聽了之後,便叫我跟那位師兄推手給宋老師看,當時有另一位大師兄在宋老師身旁,看了我跟師兄的推手後,那位大師兄便說這兩個人亂推,沒想到宋老師竟說『你懂什麼!』,之後宋老師便一一指導我推手之法,我也才慢慢汽車借款對太極拳能有相當的瞭解,『觸不及身』數百年來多少太極拳推手之人錯解這個心法,失之毫釐,差之千里,那些明門正派都有這些情況,更何況那些野狐禪呢!」

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小心影印大學生因為影印吃上官司了違反智慧財產權的理由是書太貴了  真的 書真的太貴了我們習慣了書的幾百塊價錢 對於原文書動輒數千的價錢難以接受 聽說很多不太窮的留學生 也常請國內朋友幫忙澎湖民宿買書 因為在國外買很貴 我唸中文的 沒什麼原文書的困擾 但是我家孩子們唸的有幾科就需要原文一聽到價錢 就暈倒一半 再掏腰包 就整個人倒地不起那麼厚的一本書 一學期下來 唸到的很少 像那個學生還情趣用品有1/3 也算值回票價當年 我們唸史記 厚厚一本 誰讀得完 還不是只唸要考的部分 所以書拿起來看側面 黑黑的部分就是有唸的 根本不必書籤其實 很少有學生能夠自己自修 把沒教的也唸了  現在亦然澎湖民宿所以  乾脆影印要考的部分 書 就省下了不必買 我也真的這麼想 經濟不景氣 錢又難賺 書也沒想要多唸 真的要節省一點於情可憫 於法不容 情 理 法 真難兼顧不接受外國的 資訊 會跟不上時代 要看花蓮民宿嗎 實在貴這讓我想起 外國的孩子讀的書都是學校供應 可能是舊書  節約能源我們的中小教科書 實在浪費到會有報應的程度了多少版本 每年更新一兩課 下一屆的不能用舊的 只要到回收場去看 真的會看房子難過我們學校已經開始效法 目前只有藝能科部分 由學校收集幾套(都是學長捐出的)放在圖書館 那一班要用  就去借 用完再送回 真是功德無量 大學裡應該也可以如法炮製 低價向學長購買 或由學校土地買賣多買幾套 數量足夠整班用讓學生去借 透過圖書館 或者註冊組之類的有公信力的單位 公開讓學生租借一學期 用完歸還 收租金 或回饋金 破損的照原價賠償如此應該就不會有人去影印了 大學生沒人願意故意永慶房屋去犯法吧當然 不喜歡用別人的書的人 或有藏書習慣的 就自己去買我大學時理則學的書就是向學長買的 書上還有她的簽名 我用完沒有轉賣 因為有感情了 留著放到現在 也沒再去翻過一次 因為是原文書其實 住商房屋我仔細想 愈想愈覺得自己聰明 竟然想出這麼好的辦法可是 應該有人比我更聰明 為什麼沒有人做 當中玄機我就不了解了不過 下次要影印 真的要小心  叫爸爸拿去公司印(噓!小聲) 不然電腦印表機也可太平洋房屋以影印 就是別拿去公開場所印 千萬記得 被抓到留下紀錄就有前科了 

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